牛皮癣患者锻炼时应该注意

俗称牛皮癣，是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。常见的病因：遗传、免疫、感染、环境、生活习惯等因素影响。常见症状：白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血是本病的主要特征，主要发病于：青壮年。牛皮癣患者可以进行适当的锻炼，但是要注意不可留太多的汗以及不要过于劳累，注意休息和饮食营养的补充。

牛皮癣：又称银霄病，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，而且容易再次发作，有的患者几乎一生都伴随着牛皮癣。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况有较大的影响，在临床上主要以红斑，鳞屑为主，患者全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见。

牛皮癣患者的锻炼：锻炼时不可过度劳累，有劳累感之后一定要注意休息，注重劳逸结合。平时锻炼要适量，不要太过于劳累，而且也要多注意休息，多吃富含维生素多的蔬菜水果。在经济允许的情况下，可以寻找健身教练结合自身情况制定一套适合自己的锻炼方法。

牛皮癣患者在锻炼的时候一定要注意不要出汗太多。平时的运动要避免强烈性的皮肤剌激与时间过长的发热，因为太过的皮肤出汗与剌激会加重牛皮癣患者的病情。导致病情的恶化，所以，牛皮癣患者在选择运动方式时应该注意不要让自己流太多的汗。保证自己疾病不会恶化。

牛皮癣患者在进行锻炼前比较好少吃肉类多食碱性食物，因为患者如果在运动前大量的食用肉类后，胃肠道无法消化。在运动的时候会加重肠胃的负担，很容易出现腹痛等情况。像韭菜薯类豆类等产气食物在运动前也不宜多吃，因为它们会使肠道充气而造成运动中腹痛。由于人体在运动时有大量的酸性物质堆积，所以运动前后应该纳入碱性食物，如西瓜黄瓜萝卜香蕉牛奶豆腐海带等。

牛皮癣患者在平时是可以锻炼的，但是注意不要运动过量，如果运动过量，会造成患者身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降。对于患者的治疗也是非常不利的。牛皮癣患者平常锻炼身体要有科学的方法和恰当的时机。保证患者得到锻炼的同时也能达到不恶化疾病的作用。