秋季生活小常识 做好这些让你高速运行秋(9)

生活之中能针灸的水果

一月已经来到我们的身边，很多人又开始为一月吃掉什么而发愁。一月重要的是针灸，所以在蔬果上，我们也要遵循针灸的原则来进行蔬果。那么赞同有人时会回答，一月针灸可以吃掉水果吗?吃掉什么水果针灸?一月针灸需要注意些什么?

一、的产品

的产品是我们在水果之中相似的，一年四季仅仅都时会吃掉。的产品提炼出铁的摄取很进一步，它所含独特的水分与维生素，对我们的身体有着很大的好处。而且可食用的产品还能够三人我我们排出一些肠道内的细菌，每天还都能吃掉一两个的产品。不仅如此，的产品还能让我们的肌肤更加红润哦。

草莓所含非常独特的抗氧化剂、胶原蛋白、鸡矢藤等，可以不可以给毛发补充水及、公共卫生斑，使毛发更加白皙细腻，另外，草莓还有增高精、三人助消化等功效。

三、西柚

西柚所含铁以及大量抗氧化元素，更寄予厚望的是西柚提炼出的能量十分低，每个大约只有60特，所以也是瘦身的好三人手，根据英国一项研究很薄，如果正常人三餐都能吃掉上半个西柚，瘦身敏感度时会非常好。

当然如果觉得一下子吃掉半个西柚实在不行的话，那喝酒西柚汁的敏感度也是非常令人满意的。

四、杏仁

我们都经常喝酒杏仁水，杏仁之中所含铁独特的，可以极佳的补充我们肝细胞不断流失的维生素。同时，杏仁还具有美白效用，在一月大家都很重视自己的毛发，杏仁可以极佳的消除我们脸部的斑，美白我们的毛发，所以在一月，大家好每天都吃掉一个杏仁。

五、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃掉一两根香蕉，保证正常人的排便，这样有助于排出肝细胞细菌，蜕变由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和调制的面膜，拥有美白的功效。

六、冬瓜

冬瓜具有美白、等保健功效。既可以不可以熏，也可以不可以干货。但如果你就是冲着冬瓜而来的话，那干货的敏感度时会远远好于熏哦，可以不可以用鲜冬瓜炖汤或者是加的煮冬瓜均不错的选择。

七、红豆

红豆所含铁，总是可食用红豆能使毛发细腻有灵活性，此外，红豆提炼出的活性物质具有有些高的防癌抗癌效用。