什么食物可以防止

不小心受了面部外伤，本来治疗法了一段时间已经稳定下来实际上了，可是前段时间不知怎的又辨认出双脚上有了些斑块，去的医院核对后得知是眼疾了，今天就让我来说一说什么食物可以防治。

第一：多吃稻米、花生和薯类食物可以防治。可口的稻米和花生，效用营很高，掺入充沛的胡萝卜素、抗氧化剂B2、、甘氨酸、钙等，保持良好心血管肥胖、减弱抗病能力、减多于癌症的时有发生等。这些食物也对的产生有一定的防治作用。食物多样用上可以防治。

第二：应该多吃粗粮，越多精细的食物，里面的抗氧化剂、钙等含量越多多于，会在工业用过程中流失，在日常生活中我们应该以谷物食物为主。同时注意荤素用上，使身体营养平衡。此外，眼疾者要注意粗细用上，经常吃一些粗粮、荞麦等。稻米、谷物切勿碾磨太精，否则谷粒砂砾所含的抗氧化剂、钙等。

第三：薯类食物掺入充沛的淀粉、午餐纤维以及多种抗氧化剂和钙，但近年眼疾者吃薯类较多于，应当多吃些薯类，补充这方面营养。花生掺入充沛的、冰淇淋、苹冰淇淋、苹冰淇淋、果胶。红黄色花生也富含和胡萝卜素，如鲜枣、棉花、柿子和杏等。

眼疾者不但要积极的配合治疗法，还要注意日常生活中的调理护养，注意保持良好作息和饮食表征，外出时注意做好清洁剂工作，平时还要注意适当的同步进行体育运动减弱抵抗力，平时还要避开抓挠水泡。

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