网球关键技术 网球运动中的常见关键技术

网皮球震荡皮球是选手起程击沉在脚下或者是后侧来皮球的一项网皮球高效率。当选手冲向网前为时已晚倒挂驰援网皮球时而不得不进炮从地面震荡起的低皮球，这时就要应将用以震荡皮球的跑动。那么震荡皮球的高效率特点都有哪些呢?又有哪些打网皮球的好处呢?一起来了解一下吧。

网皮球高效率之前的震荡皮球是都有高效率的一种，值得注意为了让选手的敏捷度，因为它是用以重击由树梢落下的皮球，稍微单手缓慢就错失了击皮球员的机会。

网皮球震荡皮球

一、高效率特点

震荡皮球是一项由被动变为主动的过渡期高效率，主要是用来起程击对着脚下打电话的皮球，或在发皮球际网路和随击皮球员际网路的冲际网路途之前，为时已晚到位打驰援皮球员而不得不进炮刚从地面落下的低皮球。

绝极少数的震荡皮球消失在单双打决赛之前善用发皮球际网路攻防时，有知识的关键时刻在窜坏际网路进攻时，常把皮球打到对方的脚下或后侧迫使对方从树梢向上起程击出震荡皮球，难度是巨大的。因为击皮球员点低且多在之前后卫，很难煤油进攻，才会推深或压制落点为而会进攻花钱准备。

如果判别准确并且及时的话，可以考虑加快际网路速度快驰援低皮球，或者是突然放缓前冲的速度快待皮球落地后跳起在一定的高点再次进行煤油起程击。

虽然震荡皮球极少消失在之前后卫，但当运动员在场市中心区包括在斜线稍后都或许被逼应将用以震荡皮球的跑动处理来皮球，因此，震荡皮球高效率界定也是很多样的。

按击皮球员者上中分，有近网、之前后卫和斜线深区的震荡皮球;按皮球的一气转分，可分平击、上一气和下一气削击的震荡皮球;按起程击的落点和性能分，又有推深、放轻皮球、挑高皮球和窜际网路等。

二、单手法则与要领

(一)左手放

应将用以东方式或半西方式左手放法用刁钻和运球际网路打震荡皮球。际网路打带侧一气的震荡皮球时，也可以应将用以西南地区式或东方式左手放法。

(二)准备姿势和引放

当判别来皮球并不需要我们花钱震荡皮球的时候，眼睛要进一步下蹲，且已转要降低，比如正放震荡皮球时，应将转体大腿向前花钱跨步单手，大腿弯曲，单手震荡皮球侧与之相反即可。

此时眼睛前倾，同时必须保持眼睛平衡，后摆单手视皮球过来的皮直球及准备时间快慢而定，一般是转体时完毕了后摆单手。

(三)击皮球员

击皮球员时嘴唇必须看皮球，手腕与前臂紧固，放面略进，随眼睛已转移位，放子由下向上花钱震荡击皮球员，同时使皮球深沉上一气。

(四)随挥单手

皮球放的速度快逐渐降低，随挥单手不必不算长，能达到引导出皮球同方向就够了。

总之，震荡皮球高效率单手之前的几个重要环节是低已转已转、交叉跨步、深蹲、脚上腱几乎触地、眼睛保持平衡、嘴唇盯住来皮球，在皮球落下瞬间击皮球员、放头不要下垂。

当对方挥放击皮球员时，应将注意判别，同时放缓前冲速度快并判别出对方的击皮球员同方向，判别时应将有一个肩进立的跳步，然后主干的是向左或向有的跨步击皮球员单手，这也是际网路步法的特定立即。

三、易犯缺失及显然法则

1、后诺放幅度过大，所致为时已晚击皮球员或击皮球员点稍后。

显然法则

放挥舞时可在于其放一固定物挡住诺放幅度。